Пациенти с хронична венозна недостатъчност – д-р Милан Цеков

д-р  Милан  Цеков
съдов хирург, асистент  в  клиника „Съдова хирургия“ ВМА – София

Не прилагайте самолечение!

• При наличие на разширени вени и капиляри направете консултация със съдов хирург.
• Дори и да нямате видимо разширени вени, наличието  на оток в долните крайници в края на деня, чувството на тежест и дискомфорт също може да е признак за начална хронична венозна недостатъчност.
• Дори и при здрави хора, след  дълго пътуване или при продължително стоене е нормално да се появи оток на долните крайници в края на деня.
• За хората, чиято  трудова дейност е свързана с продължително седене или стоене в изправено положение, е желателно на всеки 2-3 часа да се прави десет минутна разходка. При невъзможност за това е  добре  да се правят упражнения като последователно изправяне на пети и палци.
• Ако ежедневната ви трудова дейност е свързана с продължително седене или стоене в изправено положение, както и при продължително пътуване, носете профилактични ластични чорапи.
•  След приключване на трудовия ден, повдигайте краката на ниво над нивото на    таза за около 20-30 минути.
• Не седете дълго време с кръстосани крака.
• Обливането на краката с душ с хладка вода, от долу нагоре подпомага намаляването на отока.
• Ходете по-често пеш.
• Ако страдате от разширени вени, не излагайте краката си директно на слънце.  Избягвайте физиопроцедури и басейни с топла вода.
• Плуването и разходките в морска вода обаче се отразяват положително на разширените вени.